懷孕注意事項
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懷孕後期生BB前有什麼要注意同準備
孕後期(29-40週) 胎兒開始迅速長大，媽媽體重急速增長，好容易水腫及腰酸背痛，可以使用托腹帶減輕腰部承受的重量。此外，也可以使用月亮枕於睡覺時支撐孕肚。 懷孕後期肚子變大，腸胃受到壓迫，吃得下的食物隨之變小，宜少食多餐，同時多吃蔬果與多喝水，幫助排便。 預早收拾入院「走佬袋」，孕後期... -
懷孕期間孕吐的舒緩方法
盡量少量多餐 因為懷孕時腸胃蠕動的速度變慢，如果一次食太多不但難消化，更容易增加噁心機率。切記不要一直空肚，否則會因為胃酸分泌過多而感到噁心。 飲食清淡 盡量避免調味食品(例如醃製品、罐頭等) 以及三高食物，呢幾類食物本來就對身體唔好，而且比較容易刺激腸胃引起噁心。 補充維他命B6緩解孕吐... -
懷孕初期基本注意事項
大家新年好，丸丸在此恭祝大家龍年大吉大利，萬事如意！新一年，有好消息同大家分享，就是丸丸懷有第三胎🐲👶🏻今日同大家講少少關於懷孕初期的注意事項： 1. 補充葉酸和維生素：葉酸即維生素B9，孕婦應該每天補充400微克的葉酸，直到懷孕的第12週。此外，每天還需要補充10微克的維生素D1。2. 飲食...
