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懷孕注意事項

  • 懷孕期間孕吐的舒緩方法

    懷孕期間孕吐的舒緩方法
    盡量少量多餐 因為懷孕時腸胃蠕動的速度變慢,如果一次食太多不但難消化,更容易增加噁心機率。切記不要一直空肚,否則會因為胃酸分泌過多而感到噁心。 飲食清淡 盡量避免調味食品(例如醃製品、罐頭等) 以及三高食物,呢幾類食物本來就對身體唔好,而且比較容易刺激腸胃引起噁心。 補充維他命B6緩解孕吐...
  • 懷孕初期基本注意事項

    懷孕注意事項
    大家新年好,丸丸在此恭祝大家龍年大吉大利,萬事如意!新一年,有好消息同大家分享,就是丸丸懷有第三胎🐲👶🏻今日同大家講少少關於懷孕初期的注意事項: 1. 補充葉酸和維生素:葉酸即維生素B9,孕婦應該每天補充400微克的葉酸,直到懷孕的第12週。此外,每天還需要補充10微克的維生素D1。2. 飲食...