產後上奶健脾益腎增乳湯

母乳是媽媽給BB最珍貴的禮物，母乳營養價值極高，對BB的健康和長遠發展有益。母乳中大約有88%是水分，所以母乳媽媽補充水份非常重要💕。

中醫話：「一滴母乳一滴血」是指「母乳是氣血凝聚而成的，飲食有營養、氣血充足，才會有豐裕的母乳。」上奶湯水幫媽媽補充營養、以「疏肝、健脾胃」為重點，食物經脾胃消化生成氣血，肝血供應子宮乳腺營養。

產後生活改變，媽媽容易因為照顧BB少了時間照顧自己😵丸丸深明母乳之路確係一個「甜蜜的負擔」，但媽媽都唔好忽略自己，飲多啲湯水可以上奶之餘又可以補身💪，更可以配合滿月上奶炒米茶飲用，KEEP住奶源滾滾💕 除此之外，爭取時間休息、有充足睡眠，均衡營養，更重要的是，媽媽的心情一定要放鬆和相信自己，就可以讓母乳之路越來越順暢！加油💪🏻加油💪🏻🥰 

💁飲用時期：
- 產後第二星期，按照個人需求三餐搭配一碗補身上奶湯
- 適合滿月後持續飲用，按照個人需求一星期3-5日

湯包健脾益腎，亦可以與家人一同飲用。

💖湯包 1 章魚花生雪耳湯
功效：滋陰潤肺、補腎強腰、上奶益乳生津

💖湯包 2 姬松茸無花果百合湯
功效：補虛益肺、開胃強身、上奶益乳

💖湯包 3 霍山石斛太子參通草湯
功效：袪濕通乳、滋陰補腎、改善大便乾結及口乾奶水不足問題

💖湯包 4 沙參玉竹五指毛桃湯
功效：健脾益氣、滋陰強壯、養陰生津增乳

💖湯包 5 金針茯神淮山湯 
功效：疏肝減壓、安神助眠、增乳

💖湯包 6 茯神百合通草湯
功效：健脾安神、開胃生津、通乳益乳、改善多夢失眠及心煩不安問題

💖湯包 7 章魚淮山杞子黑豆湯 
功效：滋陰補腎、增乳上奶、健脾開胃、烏髮補血

💖湯包 8 杜仲南棗通草王不留行籽湯
功效：壯腰補腎、補脾益氣、通乳上奶、養氣血、
           延緩衰老、改善腰膝痠軟及頭髮早白問題

煲煮方法：
浸洗湯包材料, 準備瘦肉 / 豬骨 / 雞 / 魚煲煮即可 , 方便簡易👌
每包附有煲煮說明 ，一般清洗好材料後，煲2小時便可，每包為2～3人份量，家人可以一同飲用，健脾開胃、補腎益氣💪。


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