炒米茶功效原理分類詳解2022 · 減肥瘦身,理氣健脾,清理腸胃-通通都做到
炒米茶基本功效
炒米茶可以健脾祛濕，促進新陳代謝，助消化吸油脂，更有祛水腫作用。
炒米茶減肥原理
米在炒制的過程中，米裡所含的澱粉全部被破壞、分解，一部分澱粉碳化變成了活性炭。活性炭可以把附在胃裡、腸子裡的脂肪吸走，排出體外。除了吸附作用，刮腸去油，還能助消化和消除積食，同時也有一定的澀腸止瀉之功。
炒米茶搭配與功效
炒米茶可以與不同的材料搭配，如通草無花果可以上奶。如元肉南棗，能補中益氣、養血安神、消食化痰、健脾祛濕，兼可澀腸止瀉。元肉南棗搭配味道相對比較香甜滋膩，搭配炒米特有的清香，既令氣味更加清新，又可豐富口感，還可清理腸胃、幫助產後的身材恢復。根據不同時期的需要搭配不同的材料，坐月炒米茶特別適宜於產後修復、失血較多、體質虛弱者飲用。
產後為什麼要飲炒米茶？
產後媽媽身體虛弱，產後坐月護理非常重要！坐月坐得好的話，身體可以健康過未生之前🤩但香港既水都比較寒，唔適合產後媽媽，宜家好多媽媽都會以代茶取代飲水。因為代茶（炒米茶）正氣袪寒暖胃，同時根據媽媽不同階段身體變化配合唔同既材料，加強媽媽新陳代謝，令產後媽媽身體修復能力加快。而餵母乳既媽媽，除左湯水外，亦要飲用炒米茶通乳上奶，坐完月繼續飲用可保持奶量，唔洗怕番工減產🤩
另一樣好重要既😆，就係飲代茶可以減肥❗減肥🤩減肥😳，產後水腫未咁快消，飲代茶可以幫助懷孕時多餘既水份同水腫消退，幫助媽媽盡快回復懷孕前窈窕身段😚😚
炒米茶適合所有人嗎？
是的，因為飲用炒米茶亦可理氣健脾，袪寒暖胃，保健有益，所以基本上所有人都可以飲。小產/流產坐小月人士配合藥材飲用，除了能幫助清除惡露及恢復身體，也能將身體懷孕期的水腫消退。而糖尿病人士也不用擔心，炒米茶是不會提升血糖的，炒製過程也不會添加任何糖類，可放心飲用。一般手術後也可以飲用炒米茶，幫助舒緩手術或麻醉後帶來脾胃的不適。
坐月炒米茶分類
https://yuen2.com/blogs/調理與健康/炒米茶種類
坐月炒米茶亦可細分為：順產餵哺母乳，順產不餵哺母乳，開刀餵哺母乳，開刀不餵哺母乳 。 用家應選擇符合自身需要的炒米茶。在滿月後，更應選擇可幫助媽媽持續上奶配方炒米茶。
陳皮對身體有好多益處
陳皮炒米茶，能溫中理氣、碳化的大米又還可吸附胃腸道多餘的油脂，幫助清理腸胃、減肥瘦身。陳皮除了味道甘甜亦能提升其他藥材的功效 https://yuen2.com/blogs/調理與健康/陳皮功效-產後飲用陳皮炒米茶好處飲用方法
建議使用炆燒壺，效果最好。一包加入500-600ml 滾水，焗10-15分鐘，可沖2至3次，可沖至無味。用一個大壺口既炆燒壺，加左水之後炒米亦會發大，飲用完會變好大包，壺口大點容易取出炒米茶推薦
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