無花果乾 - 通乳效果強,適合哺乳期或乳汁不足的產婦食用

  1. 無花果介紹

  2. 無花果功效

  3. 孕晚期產婦及產後哺乳期吃無花果好處

  4. 產品推介

新鮮無花果

無花果介紹

無花果,又名映日果、奶漿果、文仙果、密果、天生子、蜜果等,為桑科植物。每一百克熱量為59kcal。

無花果既是鮮食果品又是一種中藥材。古時的《本草綱目》曾記載無花果可以「治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒」,它性平、味甘、無毒、入肺、脾、大腸。可以潤肺利咽、理氣祛痰、改善偏熱的口乾、喉嚨痛、咽炎及咳嗽等多個功效。無花果味甘甜如柿而無核,營養豐富而全面。

無花果含有多種維生素,特別是含有較多的胡蘿蔔素,鮮果為30mg/100g,乾果為70mg/100g,居於桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

而西方營養角度認為,無花果含膳食纖維、多種維他命、β-胡蘿蔔素、鎂質、鉀質、硒質、花青素、蛋白酶等。無花果的鉀質相當高,有助排出體內多餘鹽分,可以去水腫和預防高血壓。一個中型無花果約有兩克膳食纖維,可促進腸道蠕動,預防便秘,更可以開胃止瀉及潤腸通便,藥用價值十分高。有強大的抗氧化作用,同時可以抵抗細胞免受自由基的侵害,另外無花果含有大量對人體有益有無機元素成分,可幫助抗癌。

無花果正常風乾

無花果功效

(1)健脾消食,潤腸通便。無花果的果、枝、葉中含有豐富的酶類,以蛋白質分解酶最多,其次是脂肪酶,澱粉酶,超氧化岐酶(SOD),蘋果酸、檸檬酸、蛋白酶、水解酶等,用其果實作飯後水果,有助於消化的良好效果。促進食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。

(2)降血脂,降血壓。無花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,故可降血脂,減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓,預防冠心病的作用。無花果含有豐富的胺基酸,鮮果為1.0%,乾果5.3%;目前已經發現18種。不僅因人體必須的8種胺基酸皆有而表現出較高的利用價值,且尤以天門冬胺酸(1.9%乾重)含量最高,對抗白血病和恢復體力,消除疲勞有很好的作用。

(3)利咽消腫。無花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質,具有抗炎消腫之功,可利咽消腫。

(4)補充營養。無花果含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的胺基酸等,可有效補充人體的營養成分,增強機體抗病能力。無花果乾物質含量很高,鮮果為14-20%,乾果達70%以上。其中,可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(乾重),果糖占31.2%(乾重)而蔗糖僅占7.82%(乾重)。所以熱量較低。內醫學研究證明,是一種減肥保健食品。

(5)防癌抗癌。無花果富含食物纖維,其中的果膠和半纖維素吸水膨脹後能吸附多種化學物質,使腸道內各種有害物質被吸附排出,淨化腸道,促進有益菌類在腸道的繁殖,能起到抑制血糖上升,維持正常膽固醇含量,排除致癌物質的作用。無花果有蘋果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎寧酸、甘油酸等酸類。類黃酮、芸香苷酮糖、醛糖、樹酯等。且具有防癌的功效。

無花果乾

孕晚期產婦及產後哺乳期吃無花果好處

准媽媽到了孕晚期,有些孕婦擔憂自己的乳汁能否順暢到達。如果孕婦有此擔憂的話,不妨吃點無花果,可以提前通乳,避免哺乳期乳汁不足的尷尬。而且,無花果健脾胃,清腸道,消腫解毒,對孕後的各種腸道疾病都有較好的輔助治療之效哦。

產婦可以吃無花果嗎? -- 可以吃。

無花果有清熱解毒、止瀉通乳之功效,尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。

哺乳期可以吃無花果。無花果的營養豐富,含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等成分,這些營養成分能幫助消化、促進食慾。無花果營養豐富,裏面含有乳汁形成的蛋白質、糖分以及各種礦物質,同時無花果還含有多種酶,對自身的蛋白質的分解和吸收有較強的促進作用,並且無花果也是一種中藥,有補血通乳之效,尤其是無花果乾通乳效果更強,很適合哺乳期乳汁不足的產婦食用。哺乳期媽媽吃無花果催奶建議最好是吃無花果乾,無花果乾經過處理,含有的致過敏成分較低,對嬰幼兒的影響很小,生吃也許會出現過敏現象。

無花果水能夠起到健脾胃、助消化的作用,配合炒米茶及其他材料不僅能調理好身體,更能夠好好幫助產後媽媽通乳上奶。

本店使用美國無花果,甜度適中,浸泡完炒米茶之後可以取出食用,清甜🤩滋潤🤩

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